---

У Суб Роси можете очекивати свеобухватну, прилагођену подршку која је у потпуности усмерена на ваше потребе. Свака сесија је пажљиво осмишљена како би одговарала вашим циљевима и очекивањима, усмеравајући вас ка личном расту и трансформацији.

Током сесија, користимо траума-информисани приступ коучингу који вам омогућава  да препознате и користите сопствене снаге како би изградили отпорност, превазишли страхове и кренули ка трансформацији. Суб Роса метода укључује стварање сигурног простора у коме можете отворено да истраже своје емоције, уверења и животне циљеве, док истовремено радите на развоју здравих стратегија за управљање стресом, изградњу самопоуздања и успостављање равнотеже у свакодневном животу.

Кроз овај процес, ослобађате се негативних обрасца размишљања и понашања који су често последица прошлих искустава. Радимо на јачању унутрашње снаге, изградњи јасне визије будућности и креирању конкретних корака за постизање личног и професионалног успеха. Овај рад је посебно користан за оне који су спремни да преузму контролу над својим животом и направе суштинске промене које воде ка испуњеном, сврсисходном и аутентичном животу.

Шта можете очекивати од индивидуалних консултација?

Оснаживање и самопоуздање

• Инстант мотивација: Након сваке сесије осетићете повраћено самопоуздање које вас мотивише ка акцији.
• Дугорочна остварења: Искуство континуираног напретка и испуњења док се приближавате својим жељеним резултатима.
• Самооткривање: Дубље разумевање сопствених капацитета, вредности и циљева.
• Унапређење самопоштовања: Изградња самопоуздања кроз вођене вежбе и рефлексију.

Емоционална интелигенција (ЕQ) и самоспознаја

• Регулација емоција и ЕQ: Научите како да препознате и управљате емоцијама које утичу на ваше одлуке и реакције.
• Технике суочавања: Развијте стратегије за управљање изазовним ситуацијама са смиреношћу и јасноћом.
• Trauma-informisani pristup: Сензибилисана подршка и брига прилагођена вашим искуствима.

Сврсисходно одлучивање и унутрашњи локус контроле

• Намерно одлучивање: Развијте осећај сврховитости, осигуравајући да ваше одлуке буду усклађене са вашим вредностима и циљевима.
• Аутономија и самоодговорност: Остварите осећај контроле над својим животом, оснажујући вас да успешно савладате личне и професионалне изазове.

Самоизражавање и комуникацијске вештине

• Асертативна комуникација: Унапредите способност да се уверљиво и самоуверено изразите у свакој ситуацији.
• Интерперсоналне вештине: Побољшајте способност за аутентично и ефикасно повезивање са другима.
• Здраве границе: Научите како да поставите и одржавате границе у личним и професионалним односима.
• Конструктивно решавање конфликата: Развијте алате за навигацију кроз конфликте са емпатијом и разумевањем, стварајући хармоничније односе.

Лични раст и усаглашеност

• Баланс између посла и приватног живота: Успоставите рутине и навике које подржавају задовољавајући и уравнотежен начин живота.
• Превазилажење препрека: Стекните практичне алате за савладавање професионалних, међуљудских и заједничких изазова, подстичући раст у свим областима вашег живота.

Превазилажење ограничених уверења

• Ослободите се старих образаца: Промените перспективу и ослободите се уверења која вас ограничавају.
• Интеграција перцепције о себи: Помирите супротстављене аспекте свог идентитета и изградите кохезивни осећај себе.
  
  

Кроз континуиране сесије, циљ је да вам се пруже алати за краткорочно ублажавање симптома, као и дуготрајне промене у вашем менталном благостању. Консултације су доступне на српском и енглеском језику, онлајн, прилагођене вашем темпу и у потпуној поверљивости.